ここの所隔週でしか不食ができていません。 その上、けっっこう食べちゃってます…。 体重 53.3kg 体脂肪率 31.6％ BMI 21.8 前日比 1.0kg減 TOTAL 11.3kg減 不食で、何とか許容範囲内にとどまっているという感じ。 平日は緩やかな右肩上がり。 美食日でドン…

2年程別居生活を送ったころ届いた一通の手紙。 予想はついていましたが離婚届でした。 モラ夫からのメッセージは 仕事を辞めたので今後家賃等生活費の負担はできない 離婚届に判を押して提出しろ ということが書いてありました。 別居して１年たったころにも…

6月。梅雨ですね。 雨が降ってもモラ夫を思い出します。 モラ夫は自分では傘を買わない主義でした。 基本的に車移動なのでそう困ることもなかったんだと思います。 雨に濡れた状態をあまり不愉快にも感じないタイプでもありました。 対して私は雨に濡れるの…

外食の約束が続いたので、断食は１週お休みしました。 2週間振りの断食は結構きつくて、お水をがぶがぶ飲みました。 体重 52.7kg 体脂肪率 31.8％ BMI 21.5 前日比 0.9kg減 TOTAL 11.9kg減 底値更新！です。 先週は完全に中だるみでした。 ふら～っとなか卯…

モラ夫との別居は、結局2年間で終了しました。 帰ってきたのは最初の3ヶ月だけ。 帰ってこなくなるというのは、出ていく前から分かっていたことです。 なので「帰ってきて」とは言いませんでした。 生活自体は出て行ってくれた事により劇的に楽になりました…

前の家で使っていたカーテンも一緒に引越してきました。 が、ちょっと長い。 しばらく長いまま使っていたのですが、 床に引きずられた部分が薄汚れてきたので カーテンの裾上げをしました。 普段裁縫とは縁のない人生。 当然、ミシン持ってません。 小学生の…

土日不食ができそうになかったので イレギュラーですが金曜日を不食日にしました。 たまたま有給取ってたので。 体重 52.9kg 体脂肪率 31.8％ TOTAL 11.7kg減 前日からは0.6kg減という小幅な減量にとどまりました。 理由は…あります！ 不食といいつつ、朝、…

月曜断食、無事再開することができました…。 以前体調不良で中断したとき、 再開１回目の不食日がきつかった思い出がよぎり 正直心が折れるんじゃないかと思っていましたが 何とか不食を行うことができてほっとしています。 体重 53.1kg 体脂肪率 32.2％ BMI…

引っ越しの段ボール、全部開け終わりました！ 家具家電の配置は使いにくいままですが 調理道具や食器はきちんとしまえたので、 自炊を再開しています。 生活も少しずつ落ち着いてきて 新居にも慣れてきました。 なので、月曜断食、再始動です。 断食をお休み…

さんざんニート生活を堪能したモラ夫もついに職を得ました。 が、 「田舎にはもう俺のやりたい仕事はない」 「都会へ行く」 との宣言が。 元々、モラ夫は全国出張のある仕事についていました。 転職もかなりの回数していて、「やりたいこと」より 「やりたく…

2ヶ月経って、モラ夫が帰国。 当然のことながら私の気持ちはなんにも変わっていません。 モラ夫は状況に変化がないことに戸惑っているようでした。 とはいえ、モラ夫がいない間に私は安いながらも職を得ました。 対するモラ夫、帰国したばかりなので当然無職…

5月、久しぶりに会った友人が激太りしていました。 それも2人。 4ヶ月で8kg太ったという友人は、ちょっとぽっちゃりしたかな…？という感じ。 1年半ぶりに会った友人は、10kg位太ったとのことだったのですが 一目見ただけで思わず「すごく太った！」とその場…

月曜断食をお休みして約１ヶ月です。 新居には移ったのですが、家の中は嵐の真っただ中。 ここは地獄の一丁目…？という、料理できる環境は程遠い状況。 外食やスーパーのお惣菜を食べる日々が２週間続いています。 こんな状況ですが、マイナス10kgをキープで…

モラ夫との浮気相手との話し合いの結果をもって モラ夫と話をしました。 ファミレスではうまく録音ができなかったので モラ夫とは静かーーーな家の中で、 私の胸元にボイスレコーダーを仕込んで。 浮気相手の主張をモラ夫に伝えて、これは事実か？と確認を取…

4月中旬の週末、旅行に行ったり 5月に引っ越しをすることになったことが重なって 2週不食をお休みしました。 なおかつ4月最終週は食料品のストックを減らす必要があったので ダイエットはお休みして維持メニューに切り替えています。 本日4月30日は 10kg減! …

底値更新！ ここの所不食日でコンスタントに1kgずつ減らせていたのですが 今回は0.8kg減にとどまりました。 原因は不食日の前日にポテトチップス食べたからだと思います。 体重 54.9kg 体脂肪率 33.2％ 体脂肪率が中々落ちていかないです。 野菜を食べなけれ…

いよいよモラ夫の浮気相手と話し合いをする日がやってきました。 私の目的は事実関係の確認と、 モラ夫とはもう会わないという誓約書にサインをもらうことでした。 まずは事実関係の確認から。 モラ夫の手帳やFacebookの履歴から拾った旅行や食事などの記録…

底値更新！ 今回も不食日で1kg減らすことができました。 体重 55.1kg 体脂肪率 33.2％ 4/1からベーシック開始した結果、 ずっと横ばい状態だった体脂肪率に変化がでました。 しみじみとうれしい。 でもそれよりもマイナス9.5kgという数値。 四捨五入したら10…

底値更新！ 不食日で1kg減らすことができました。 体重 56.3kg 体脂肪率 33.6％ 不食日、最近はそんなに辛くなくなりました。 夕方16時頃って急激にフラフラして昼寝したりしてたんですが 今回はそんなこともなく。 省エネ的行動しかとれませんでしたが一日…

底値更新…ならず！ 体重 56.9kg 体脂肪率 33.8％ 焼肉食べ放題以降食欲のコントロールが難しかったです。 良食日なのに夜ごはんにホルモンやきそば食べたり うっかりポテトチップス食べたりと 少々やらかしました。 あとは美食日の前に不食日を設定するの、…

義母同伴の話し合いの後日、モラ夫の不倫相手とご対面しました。 これも義母同伴。 本来なら、モラ夫との話し合いの場で不倫相手に連絡を取るべき だったとは思うのですが、私がヘタレすぎてかなり日数をあけてしまいました。 その間モラ夫と不倫相手には十…

ちょっとイレギュラーですが土日両方とも外食の予定が入ってしまったので 金曜日に断食しました。 なのでまぁ一瞬のことではあるんですが、 底値更新 8.0kg減！です。 今回、間隔が短かったせいなのか 空腹感が強くて、夕方具なし味噌汁だけでは我慢できず …

底値更新！です。 実は75日目に7.0kg減を達成していたんですが 金・土の美食日でガッツリ戻ってしまってました。 不食日に1.0kg減らすことができたのは久しぶり。 体重 57.7kg 体脂肪率 33.8％ 良食日は現状維持できているので 課題は美食日ですね…。 55kgま…

底値更新です！ でも小刻み。 こぶし２個分が守れない日が多かったかな。 反省。 後は生理が始まったところなので もしかしたら浮腫みのせいで増量中なのかもしれない。 実感ないと思ってたんですが、 おなか回りが少しすっきりしてきたような…？ エステ通っ…

モラ夫のことです。モラ夫、昔からよく家族の自慢をしてきました。 ウチのオヤジは年収がいくらで～ とか ウチのオカンは働き者で～ とかそんな素晴らしい家族を持つオレは素晴らしい人間である。 という方程式です。 人の褌で相撲を取るんです。モラ夫と出…

ダイエットを始めて２ヶ月。 約7kg減。 私が思ってたんと違う。7kgって言ったら相当な重量ですよ。 生後半年の赤ちゃんもこれくらいじゃないですか？洗濯容量7kgの洗濯機だって結構大型ですよ。 （うちの洗濯機は5kgです）某LCCの機内持ち込みの重量制限が7k…

先日、過去の手帳の整理をしました。 そこでびっくり、3年連続、その年の目標がダイエットという事実。 わかってはいましたが毎年同じ目標。進歩がない。 さらにびっくりしたのが、去年も一昨年も 手帳に体重と体脂肪率をメモしていたんですが どちらも１月…

底値更新です！ 昨日の朝から24時間で0.8kg減ってました。 0.8kg太るのは簡単なのに 0.8kg減らすのは（私には）至難の業です…。 先週はどうしてもすき焼きが食べたくて 家ですき焼き作ったんですけど、 一人暮らしですき焼き作ると１週間分位出来ちゃうんで…

証拠をガッツリ揃え 義母の助けを借り やってきました、話し合いの日。 義母が来ることは当日、モラ夫に伝えました。 ちょっと驚きつつも話し合いのテーブルに着くモラ夫。 モラ夫、義母（モラ夫にとっては実母）のこと、尊敬はしているんですが軽く見ている…

底値更新です！ 本来なら不食日8回目になるはずの57日目ですが 風邪をひいて薬を処方されたりで3週連続不食日が設定できず。 体重 58.8kg 体脂肪 35.1％ BMI 24.0 明日は美食日なのでちょっと戻ってしまうかな。 57日続けてみて、少し自分の傾向が見えてきま…