気が付けばもう9月も終わり。 今年も残すところ3ヶ月…。早いです。 振り返れば今年はダイエットのことばかり考えていました。 なのにここ半年は減量が停滞。 目標まであと5kgを半年も続けてしまいました。 残り3ヶ月で5kgはちょっと厳しいのですが 今年最大…

実感はないんですが増税までもう１ヶ月もないんですね。 なんとか増税回避できないですかね…。 出費が増えるのももちろんイヤですが 増税の対応も大変です。 １ヶ月切っているというのに煮詰まっていないことがたくさん。 軽減税率の対応で頭が痛いです。 さ…

お昼に炭水化物を食べないので 会社の同僚にはダイエット中ということは認知されています。 私がダイエットを始めて８ヶ月が経とうとしたある日 「結局何kg痩せたの？」との質問が。 聞いてきた同僚、他人のことに興味がない人なんです。 他の同僚や会社のお…

月曜断食、良食日に推奨されている朝ごはんは 季節のフルーツとヨーグルト。こぶし２個分の。 きちんと月曜断食を行っていた間はこれを守っていました。 不食をさぼるようになってからも フルーツとヨーグルトは春夏シーズンの朝食としては 食べやすかったの…