底値更新…ならず！ 体重 56.9kg 体脂肪率 33.8％ 焼肉食べ放題以降食欲のコントロールが難しかったです。 良食日なのに夜ごはんにホルモンやきそば食べたり うっかりポテトチップス食べたりと 少々やらかしました。 あとは美食日の前に不食日を設定するの、…

義母同伴の話し合いの後日、モラ夫の不倫相手とご対面しました。 これも義母同伴。 本来なら、モラ夫との話し合いの場で不倫相手に連絡を取るべき だったとは思うのですが、私がヘタレすぎてかなり日数をあけてしまいました。 その間モラ夫と不倫相手には十…

ちょっとイレギュラーですが土日両方とも外食の予定が入ってしまったので 金曜日に断食しました。 なのでまぁ一瞬のことではあるんですが、 底値更新 8.0kg減！です。 今回、間隔が短かったせいなのか 空腹感が強くて、夕方具なし味噌汁だけでは我慢できず …

底値更新！です。 実は75日目に7.0kg減を達成していたんですが 金・土の美食日でガッツリ戻ってしまってました。 不食日に1.0kg減らすことができたのは久しぶり。 体重 57.7kg 体脂肪率 33.8％ 良食日は現状維持できているので 課題は美食日ですね…。 55kgま…

底値更新です！ でも小刻み。 こぶし２個分が守れない日が多かったかな。 反省。 後は生理が始まったところなので もしかしたら浮腫みのせいで増量中なのかもしれない。 実感ないと思ってたんですが、 おなか回りが少しすっきりしてきたような…？ エステ通っ…