月曜断食再開24日目 不食日15回目明け11.9kg減

外食の約束が続いたので、断食は１週お休みしました。

2週間振りの断食は結構きつくて、お水をがぶがぶ飲みました。

体重　　　52.7kg

体脂肪率　31.8％

BMI　　　21.5

前日比　0.9kg減

TOTAL   11.9kg減

底値更新！です。

先週は完全に中だるみでした。

ふら～っとなか卯に入ってみたり

ずっと気になっていた食パン専門店の食パン買ってみたり。

今の家の近くにはおいしいパン屋が２軒もあるので

朝ごはんをパンにしてみたり。

なので緩やかな右肩上がりの２週間を過ごしていたので

余計きつかったのかなぁと思いました。

6月末までに50kg切りたかったですが、

このペースだと厳しいですね。

気を引き締めるモチベーション維持が課題かな。

引き続き。