月曜断食再開8日目 不食日14回目明け11.7kg減

土日不食ができそうになかったので

イレギュラーですが金曜日を不食日にしました。

たまたま有給取ってたので。

体重　　　52.9kg

体脂肪率　31.8％

TOTAL　11.7kg減

前日からは0.6kg減という小幅な減量にとどまりました。

理由は…あります！

不食といいつつ、朝、モンブランを食べたんですね…。

新居の近くにおいしいケーキ屋さんがあるんです。

で、先週、とある記念日があったので

休み前においしいケーキ食べちゃおう！と、木曜日に購入。

それが、、、寝落ちしてしまって食べられなかったんです…。

モンブラン、日持ちしません。

朝食べるしか道はなく。

なので正しくは不食でなくヒルヨルダン。

小幅な減量でしたが53kgを切りました！

これは喜ぶところです。嬉しいです。

ただ、ちょっと月曜断食に飽きてきたというか

慣れがでてきたというか。

良食日もちょっと緩くなってきていることは否めないです。

ここできちんと気を引き締めるのが重要なんだろうな。

わかってはいますが、なかなかギアが変わらず。

踏ん張りどころですね。