土日不食ができそうになかったので イレギュラーですが金曜日を不食日にしました。 たまたま有給取ってたので。 体重 52.9kg 体脂肪率 31.8％ TOTAL 11.7kg減 前日からは0.6kg減という小幅な減量にとどまりました。 理由は…あります！ 不食といいつつ、朝、…