底値更新！ 不食日で1kg減らすことができました。 体重 56.3kg 体脂肪率 33.6％ 不食日、最近はそんなに辛くなくなりました。 夕方16時頃って急激にフラフラして昼寝したりしてたんですが 今回はそんなこともなく。 省エネ的行動しかとれませんでしたが一日…