底値更新です！ でも小刻み。 こぶし２個分が守れない日が多かったかな。 反省。 後は生理が始まったところなので もしかしたら浮腫みのせいで増量中なのかもしれない。 実感ないと思ってたんですが、 おなか回りが少しすっきりしてきたような…？ エステ通っ…

ダイエットを始めて２ヶ月。 約7kg減。 私が思ってたんと違う。7kgって言ったら相当な重量ですよ。 生後半年の赤ちゃんもこれくらいじゃないですか？洗濯容量7kgの洗濯機だって結構大型ですよ。 （うちの洗濯機は5kgです）某LCCの機内持ち込みの重量制限が7k…

先日、過去の手帳の整理をしました。 そこでびっくり、3年連続、その年の目標がダイエットという事実。 わかってはいましたが毎年同じ目標。進歩がない。 さらにびっくりしたのが、去年も一昨年も 手帳に体重と体脂肪率をメモしていたんですが どちらも１月…

底値更新です！ 昨日の朝から24時間で0.8kg減ってました。 0.8kg太るのは簡単なのに 0.8kg減らすのは（私には）至難の業です…。 先週はどうしてもすき焼きが食べたくて 家ですき焼き作ったんですけど、 一人暮らしですき焼き作ると１週間分位出来ちゃうんで…

底値更新です！ 本来なら不食日8回目になるはずの57日目ですが 風邪をひいて薬を処方されたりで3週連続不食日が設定できず。 体重 58.8kg 体脂肪 35.1％ BMI 24.0 明日は美食日なのでちょっと戻ってしまうかな。 57日続けてみて、少し自分の傾向が見えてきま…

本日は土曜日で、美食日でした。 朝は寝坊したのでリンゴ1/2個昼は大好きなラーメン屋さんの鶏塩ラーメン 夜はマクドナルドでチキンタツタのセット 私、月曜断食始める直前まで、 ラーメン単品で頼めなかったんですよ。 必ず餃子か唐揚げ付けてました。 天下…

キリ良く50日目の今日、マイナス5kg達成しました！ 体重 59kg 体脂肪率 35.3％10の位が6から5に。 これはもう本当に嬉しい！昨日は日曜日だけど不食日だったので 今朝計ったら0.8kg減っていたんです。今日は友人と食事にいく約束をしていたので、 美食日に設…

12月24日、クリスマスイブから始めて46日目にして 初めて進捗状況を記したいと思います。 本当は週１回で書こうと思っていたのにここまで書けなかったのは 一言でいうと進捗が思わしくないからです。 スタート時 体重 64.6kg 体脂肪率 36.2％ BMI 26.4 体重…

離婚したとき、解放感がすごかったんです。元々食べることが好きで、食べ過ぎるタイプなんですが モラ夫からは口うるさく「痩せろ！」と言われ続けていたので これからは好きなものを好きなだけ食べられる…！という気持ちでバンバン食べていました。離婚と同…